Ganzheitliche Osteopathie, Physiotherapie und med. Massage
für Ihr inneres Gleichgewicht
in München Zentrum
Schön, dass Sie da sind! In unserer fachübergreifenden Praxisgemeinschaft dreht sich alles um Ihre ganzheitliche Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Unter einem Dach vereint erwarten Sie eigenständige Therapeuten mit viel Erfahrung und Leidenschaft in den Bereichen Osteopathie, Physiotherapie, medizinische Massage und manuelle Lymphdrainage.
Ergänzend dazu bietet Ihnen Elder Zabala unter eigener Leitung gezielte präventive Maßnahmen wie z. B. Faszien-Fit, klassische Massage, BGM etc. an.
Durch die räumliche Nähe und den fachlichen Austausch ergänzen sich unsere therapeutischen Schwerpunkte ideal. Wir betrachten Sie als Ganzes: Aus diesem breiten Spektrum wählen Sie genau die Behandlung aus, die exakt zu Ihren Bedürfnissen passt – egal, ob es um akute Beschwerden, nachhaltige Vorsorge oder eine vitalisierende Auszeit geht.
Unser Ziel ist es, Sie bestmöglich dabei zu unterstützen, die Ursachen von Blockaden oder Schmerzen zu lösen, das Nervensystem zu beruhigen und Ihren Körper wieder in sein natürliches Gleichgewicht zu bringen. Bei uns sind Sie in besten Händen.
Anja Zabala
Physiotherapeutin, Heilpraktikerin, Osteopathin
Elder Zabala
Masseur und med. Bademeister, Lymphdrainagetherapeut n. Földi
Angebote Anja
Craniosacrale Osteopathie
Diese sanfte manuelle Technik harmonisiert das Nervensystem über den Rhythmus der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit. Sie löst tiefe Blockaden „von innen“ heraus und aktiviert effektiv Ihre Selbstheilungskräfte.
Physiotherapie & Manuelle Therapie
Als staatlich anerkannte Physiotherapeutin biete ich Ihnen klassische Krankengymnastik und manuelle Therapie. Ergänzend nutze ich Sportmassagen, Triggerpunktbehandlungen, Atemtherapie und Kinesiotaping für Ihre Genesung.
Kieferbehandlung (CMD)
Eine CMD-Therapie reguliert Fehlfunktionen des Kiefergelenks und der Kaumuskulatur. Durch manuelle Griffe lösen wir Verspannungen, die oft auch Kopfschmerzen, Nackenprobleme oder Ohrengeräusche verursachen können.
Behandlung für Schwangere
Sanfte Methoden wie Lymphdrainage oder manuelle Techniken begleiten Sie sicher durch die Schwangerschaft. Wir lindern typische Beschwerden im Rücken oder Becken und bereiten Ihren Körper achtsam auf die Geburt vor.
Die Einheit von Körper und System: Therapie mit Tiefe und Struktur
In unserer Praxisgemeinschaft verbinden sich Osteopathie, Physiotherapie und ergänzende manuelle Therapieformen zu einem ganzheitlichen Spektrum für Ihre Gesundheit.
Ihr Behandlungsweg startet flexibel mit einer ausführlichen Anamnese und Untersuchung in der Praxis, die am besten zu Ihren Beschwerden passt. Sowohl Anja Zabala als auch Elder Zabala führen eigene, rechtlich selbstständige Praxen unter einem Dach. Beide erfassen funktionelle Zusammenhänge im Körper umfassend, um den Ursachen Ihrer Beschwerden auf den Grund zu gehen:
In der Praxis von Anja Zabala werden osteopathische und physiotherapeutische Ansätze miteinander kombiniert. Sollte im Rahmen Ihrer Behandlung eine spezifische osteopathische oder tiefere manualtherapeutische Abklärung sinnvoll sein, spricht das Team vor Ort eine direkte Empfehlung zu ihr aus. Ihr Schwerpunkt liegt darauf, präzise Techniken mit der tiefen Regulation des Nervensystems zu verbinden und über die viszerale Osteopathie auch die Funktion der inneren Organe einzubeziehen.
In der Praxis von Elder Zabala werden gezielte Maßnahmen wie medizinische Massagen oder manuelle Lymphdrainagen individuell in Ihren Behandlungsverlauf integriert. Bitte beachten Sie: Die Behandlung von Beschwerden mit Krankheitswert erfolgt in seiner Praxis ausschließlich auf ärztliche Verordnung oder auf Anordnung eines Heilpraktikers. Unabhängig davon können Sie seine präventiven Angebote wie Faszien-Fit, kosmetische Lymphdrainagen oder die Medizinische Trainingstherapie zur nachhaltigen Stärkung Ihres Körpers jederzeit auch ohne Verordnung in Anspruch nehmen.
Durch diese ideale räumliche Kombination und die fachliche Kooperation der zwei eigenständigen Praxen erhalten Sie eine optimal abgestimmte Betreuung, um nicht nur akute Symptome zu lindern, sondern die zugrunde liegenden Ursachen nachhaltig zu behandeln.
Wenn Ihr Körper Signale sendet: Symptome ganzheitlich verstehen
Viele Patienten kommen zu uns, wenn klassische Ansätze allein nicht ausreichen. Wir betrachte Beschwerden als Wegweiser zu einem tieferen Verständnis Ihrer Gesundheit.
Chronische Rücken- und Nackenschmerzen
Erschöpfungszustände und Burnout-Prävention
Kopfschmerzen, Migräne und Tinnitus
Einschränkungen nach Unfällen oder Operationen
Stressbedingte Verspannungen und Schlafstörungen
Funktionelle Organbeschwerden und Verdauungsthemen
Kieferpressen, Zähneknirschen und CMD-Symptome
Rückenschmerzen und Verspannungen in der Schwangerschaft
Sportverletzungen und funktionelle Bewegungseinschränkungen
Begleitung bei hormonellen oder vegetativen Dysbalancen
jegliche Störungen im Lymphabflusssystem
Was andere über meine Begleitung sagen
Was andere sagen
Osteopathie
Die Behandlung war einzigartig. Ich suche seit Jahren eine sinnvolle Therapie gegen meine Migräne und habe nun endlich das Gefühl, in den richtigen Händen zu sein. Ich konnte mich sofort fallen lassen und abschalten. Anja hat das Problem ganzheitlich betrachtet und sich sehr viel Zeit für mich genommen. Danke liebe Anja, ich freue mich schon auf die nächste Stunde!
Schwangerschaft
Ich kann die Praxis und insbesondere Anja Zabala aus ganzem Herzen empfehlen. Sie hat mir unglaublich geholfen in der Schwangerschaft und ich war regelmäßig zur osteopathischen und physiotherapeutischen Behandlung bei ihr. Sie weiß nicht nur zu 100% was sie tut, sondern ist dabei auch noch unglaublich sympathisch und empathisch. Klare Empfehlung - ich werde sicher auch nach der Schwangerschaft weiter zu ihr kommen.
Schmerztherapie
From the very first session, I felt safe, held, and genuinely valued in Anja’s care. Her craniosacral work created a space of deep relaxation and made healing possible on a much deeper level than I had expected. Anja works in a very gentle yet powerful way. The positive effects were clearly noticeable, and I will gladly return to her again and again.
Schon in der ersten Sitzung fühlte ich mich bei Anja sicher, gehalten und ehrlich wertgeschätzt. Ihre craniosakrale Arbeit schuf einen Raum tiefer Entspannung und ermöglichte Heilung auf einer viel tieferen Ebene, als ich es erwartet hätte. Anja arbeitet auf eine sehr sanfte und zugleich kraftvolle Weise. Die positiven Wirkungen waren deutlich spürbar, und ich werde sehr gerne immer wieder zu ihr kommen.
Was andere sagen
Osteopathie
Die Behandlung war einzigartig. Ich suche seit Jahren eine sinnvolle Therapie gegen meine Migräne und habe nun endlich das Gefühl, in den richtigen Händen zu sein. Ich konnte mich sofort fallen lassen und abschalten. Anja hat das Problem ganzheitlich betrachtet und sich sehr viel Zeit für mich genommen. Danke liebe Anja, ich freue mich schon auf die nächste Stunde!
Schwangerschaft
Ich kann die Praxis und insbesondere Anja Zabala aus ganzem Herzen empfehlen. Sie hat mir unglaublich geholfen in der Schwangerschaft und ich war regelmäßig zur osteopathischen und physiotherapeutischen Behandlung bei ihr. Sie weiß nicht nur zu 100% was sie tut, sondern ist dabei auch noch unglaublich sympathisch und empathisch. Klare Empfehlung - ich werde sicher auch nach der Schwangerschaft weiter zu ihr kommen.
Schmerztherapie
From the very first session, I felt safe, held, and genuinely valued in Anja’s care. Her craniosacral work created a space of deep relaxation and made healing possible on a much deeper level than I had expected. Anja works in a very gentle yet powerful way. The positive effects were clearly noticeable, and I will gladly return to her again and again.
Schon in der ersten Sitzung fühlte ich mich bei Anja sicher, gehalten und ehrlich wertgeschätzt. Ihre craniosakrale Arbeit schuf einen Raum tiefer Entspannung und ermöglichte Heilung auf einer viel tieferen Ebene, als ich es erwartet hätte. Anja arbeitet auf eine sehr sanfte und zugleich kraftvolle Weise. Die positiven Wirkungen waren deutlich spürbar, und ich werde sehr gerne immer wieder zu ihr kommen.
Individuelle Begleitung für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden
Regulierung von Kiefergelenksbeschwerden und CMD-Symptomen.
Linderung von Rückenbeschwerden- auch während der Schwangerschaft.
Sanfte Entstauung bei Lymphstau und Schwellungen nach OPs.
Ganzheitliche Schmerztherapie im gesamten Bewegungsapparat.
Stabilisierung des Nervensystems bei Stress und Erschöpfung.
Verbesserung der Gelenkfunktion durch manuelle Techniken.
Unterstützung der Regeneration nach sportlicher Belastung.
Harmonisierung der inneren Organe durch viszerale Griffe.
Aktivierung der Selbstheilungskräfte via Craniosacraltherapie.
Lösen von tiefen muskulären Blockaden und Triggerpunkten.
Kräftigung und Stabilisierung bei Instabilität oder muskulären Dysbalancen
Häufig gestellte Fragen
Bietet Praxis Zabala Osteopathie und Physiotherapie in München an?
Ja, Praxis Zabala bietet Osteopathie und Physiotherapie für Erwachsene und Sportler an.
Bietet Praxis Zabala auch med. Massage und Lymphdrainage an?
Ja, Praxis Zabala bietet auch Massage und Lymphdrainage an.
Bietet Praxis Zabala auch Craniosacraltherapie an?
Ja, Craniosacraltherapie ist ein Teil der Osteopathie und die craniosacrale Arbeit bildet sogar den Schwerpunkt der Praxis ab.
Behandelt Praxis Zabala auch Sportverletzungen?
Ja, Praxis Zabala behandelt unter Anderem funktionelle Beschwerden, Überlastungen und sportbedingte Verletzungen. Als Trainingsgerät steht ein Pilates Board zur Verfügung, welches sehr vielfältig eingesetzt werden kann.
Kann die Behandlung auch bei Stress und Schlafproblemen helfen?
Ja, viele Patienten suchen Unterstützung bei stressbedingten Beschwerden, innere Unruhe oder Spannungszuständen.
Gibt es kurzfristige Termine?
Je nach Auslastung sind auch kurzfristige Termine möglich. Am Besten direkt online oder telefonisch anfragen.
Ist die Praxis gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar?
Ja, die Praxis befindet sich zentral in München und ist gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar.
Werden die Behandlungen von den Krankenkassen übernommen?
Die Bahndlungen werden von den meisten privaten Krankenkassen übernommen, sowie von Zusatzversicherungen. Abgerechnet wird über die GbüH oder mit einer Selbstzahlerrechnung. Bitte klären Sie vorab ab, in welchem Umfang Ihre Krankenkasse die Behandlung übernimmt.
Gibt es Parkmöglichkeiten in der Nähe?
In der Umgebung der Praxis gibt es öffentliche Parkmöglichkeiten und Parkhäuser, wie z.B. Schrannenhalle Parkhaus.
Wie läuft die Behandlung ab?
Beim ersten Termin erfolgt zunächst ein ausführliches Gespräch über Beschwerden, Vorgeschichte und Ziele der Behandlung. Anschließend wird die Behandlung individuell abgestimmt.
Kann ich online einen Termin buchen?
Ja, Termine können pequem online oder telefonisch angefragt werden.
Wohlbefinden zum Nachlesen
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Möchten Sie regelmäßig Inspirationen für eine gesunde Balance zwischen Körper und Geist erhalten?
In meinem Newsletter teile ich mit Ihnen wertvolle Impulse aus der Welt der Osteopathie, sanfte Übungen für Ihren Alltag und Neuigkeiten aus meiner Praxis in München.
Lassen Sie uns in Kontakt bleiben. Ich lade Sie ein, Teil einer Gemeinschaft zu werden, die Gesundheit ganzheitlich versteht und achtsam mit den Signalen des Körpers umgeht.
Mit dem Anmelden für den Newsletter stimme ich den Datenschutzrichtlinien zu.
Was wir an unserer täglichen Arbeit in dieser Praxisgemeinschaft lieben, ist es, für Sie ein wohliges Ambiente zu schaffen, in dem Sie sich vollkommen sicher und geborgen fühlen.
Sowohl Anja Zabala als auch Elder Zabala nehmen sich in ihren jeweiligen, eigenständigen Praxen bewusst die Zeit, um vollumfänglich auf Ihr individuelles Anliegen einzugehen. Der Anspruch in beiden Praxen ist es, nicht nur oberflächliche Symptome zu lindern, sondern im Laufe Ihrer Behandlung die tiefliegenden Ursachen und funktionellen Zusammenhänge Ihrer Beschwerden zu erkennen und nachhaltig zu therapieren.
Diese Verbindung aus tiefer Empathie und fachlicher Präzision bildet das gemeinsame Fundament für Ihre Betreuung unter unserem Dach.
Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen!
Schreiben Sie gerne eine Nachricht über das Formular oder buchen Sie direkt einen Termin über das online Tool. Bei Fragen melden wir uns zeitnah bei Ihnen, um gemeinsam zu besprechen, wie wir Sie bestmöglich unterstützen können.
0176 70957744
Anfahrt & Parkmöglichkeiten
Die Praxis liegt im Herzen Münchens, in unmittelbarer Nähe des Viktualienmarktes. Sie können uns gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen. Fußläufig ca. 7 min vom Sendlinger Tor, Marienplatz und Isartor.
Falls Sie mit dem Auto kommen, können Sie im Parkhaus des Eataly/ Schrannenhalle parken. Mit Vorzeigen des Parktickets, ermäßigen wir die Behandlung um den jeweiligen Betrag.